築地江戸前散歩、江東区牡丹園、深川不動堂。22702歩。

ゴールデンウィークに天候不順は似合わない。

初夏の陽気、ここちよい南風と

乾いた空気、強い紫外線が良い。

そんな暢気を言う我が夫婦。

二日連続で野外を９時間以上動き回っても、

すこぶる調子が良い。カラダが軽く感じる。

入念な疲労回復ストレッチ、

一日二回の入浴とフットケア（湿布ほか）が奏効。

フットケア―基礎的知識から専門的技術まで

ストレッチとほぐし動作 ―ケガを予防し、痛みをとる

さあ、今日もイベント仕事に夫婦同伴でお出掛け。

せっかくなので、早めに家を出て、都バス一日乗車券活用で車窓を眺めながら移動開始。

乗り継ぎも慣れるとスムーズ。だいぶ都バスの路線図（ネットワーク）が頭に入りました。

忙しい仕事という日常のなかでは、なかなかバス移動を試すこともできなかった。

「時間が読めない」。以前はそういう考え方だった。

人間、「考え方」が行動を支配する。

統一性、一貫性にも支配される。脳は縛られている。

たまにはそういう思考回路を遮断して、まったく違う環境に身を置くのも良いものだ。

時間通りに着くのか？ そんな不安と緊張のなかにも「発見」がある。

道路事情も東京の休日は案外スムーズなものだ。

こころに余裕があれば、車窓を眺める楽しみが堪能できる。

新しい考え方を手に入れることで行動も習慣も変わる。

習慣が変われば、生活が大きく変わる。これが面白い。

都バス移動の経験値が高まることで、東京が違って見える。

見慣れたはずの光景も視野が広がれば、発見の宝庫なのだ。

これを夫婦で共有したい。東京再発見！夫婦写真散歩。

東京の散歩道

そんなわけでバスを乗り継ぐわずかな待ち時間に、路地裏から見える東京スカイツリーをメモ。

下町の穏やかな空気。見上げると電線の複雑なネットワークが目立ちます。

写真に収めるとこの複雑に張り巡らせた電線、そして電柱は災害に強いのだろうか？と不安も過ぎる。

願わくばその不安が杞憂に終わることを祈っています。

新橋行きのバスで三つ目通りを進みます。

江東区を横切り、木場、豊洲、勝鬨橋ときわめて順調に運行。

勝鬨橋を過ぎたあたりで下車、歩きはじめます。

歌舞伎座前は名残を惜しむ人の写真撮影で混雑。

しかし路地をひとつ入ると銀座も静かです。銀座の青空を押し上げるハナミズキをメモ。

たまには優雅にこんな素敵なお店でランチと行きたいところですが、

パリの朝市 銀座店

ここでいったん夫婦は別行動、私は仕事、ご主人様（＝嫁）はあちこち目的のお店をのぞくことに。

仕事終了後、電話連絡。マガジンハウス本社付近で合流。

Jane, 05 太らないカラダになる! (マガジンハウスムック)

道端のバラをメモ。

つきぢ田村前通過。

つきぢ田村 築地店

ここから聖路加ガーデン方向へ歩き出し、

遊歩道は静か。

立教学院発祥の地と、

慶応義塾発祥の地、

天は人の上に人を造らず、人の下に人を造らず…


このあたりは築地居留地があった場所、

異文化を受容することの先駆けだったのです。

聖路加（St.Luca）を後にし、

隅田川テラスへ。そこに築地江戸前散歩の碑があります。

ここは佃島への渡し船の船着場跡。

佃大橋を渡り、佃公園へ。ここで水分補給と小休止。

佃小橋のような古い街並みと超近代的なウォーターフロントの高層マンションの対比が見てとれます。

我が家は月島から相生橋を渡るべく、歩を進めます。

有名なやき豚のお店「たかさご」前通過。

肉のたかさご

光が残るうちにと急ぎます。

相生橋の下を屋形船が…

橋を渡りきると、江東区。碇（いかり）のオブジェが迎えてくれます。

国立大学法人東京海洋大学前。東京水産大学と東京商船大学が合併後の校名変更によって、
名は体をあらわすということで学べることが広がったような気がするが、実際はどうなのだろう？

合併による相乗効果が出てきたのなら、勉強してみたい環境だ。
でも社会人受け入れという制度も貧弱、その文化が無い日本。

ぜひ文部科学省はそういう制度設計に予算と人材を割こうじゃありませんか。

教育、知財こそ未来を切り拓く富国の原点。

東京海洋大学に咲く黄色いエンゼルトランペット。

スピッツ「船乗り」を聴いて気分一新、話を散歩に戻します。

江東区には牡丹という地名があります。


江東区牡丹にあるぼたん園。

牡丹いろいろ。




陽もだいぶ傾いてきたので、深川方向へ移動します。


門前仲町、河豚（ふぐ）を記念写真。

深川不動堂参堂へ。こじんまりとしていて好きなんです。この雰囲気。

梅花亭 深川不動尊仲見世店

あかね空、深川夕景、こんなところでちょっと一杯もいいですねぇ。

大坂屋

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帰ってすぐに仕事だなんて、無粋なことは言いたくないけれど、まあ今宵も仕事ですから。

5月3日（祝）今日も2万歩を超え、三日間で約八万歩。

ところが水脹れはバンドエイドのキズパワーパッドでたった一日で治まる。
ちょっとびっくり、これは凄い。名に恥じない効き目です。

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帰宅後、ストレッチ、近所の銭湯に久しぶりに行ってみる。450円で疲れも雲散霧消。

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そして仕事の前に本日届いた↓この本にしばし時を忘れて夢中。そんな元気な一日でした。

頭のいい人のからだの鍛え方 筋肉で痩せる・体質改善する8メソッド